Schwangerschaft und Geburt sind einschneidende Ereignisse im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich im Inneren und im Außen. Es entsteht das Bedürfnis nach Raum und Zeit für sich selbst und das heranwachsende Baby.

Yoga ist eine wundervolle Methode den Fokus voll und ganz auf sich gerichtet zu lassen. Auf der Yogamatte kannst du deinen Alltag hinter dir lassen, in dich hinein fühlen, bewusst atmen und Liebe zu deinem Baby senden. So wird die Verbindung zwischen euch noch mehr vertieft.

Es sind keine Vorerfahrungen nötig, jede ist herzlich willkommen! 

Folgende Themen werden wir uns zusammen anschauen und üben:

• Welche Wirkung hat unsere Atmung sowie unsere Achtsamkeit auf unseren Körper und unseren Geist?
• Wie kann ich meinen Körper im Rahmen der Schwangerschaft stärken und stabilisieren?
• Wie kann ich durch Meditation neue Kraft schöpfen, Ruhe in mir finden und in die Verbindung mit meinem heranwachsenden Kind gehen?

Mitzubringen: Yogamatte, Yogakissen, etwas zu Trinken und einen Pulli sowie Socken für die Schlussentspannung. 

Eine Anmeldung ist im Vorfeld bei Solveig Brunschwiler unter info@feeling-moved.de oder 0170 2113017 nötig.